提到兒童視力問題，家長們往往首先想到近視，卻容易忽視遠視、散光這兩類同樣高發的視力問題。不少孩子因“看不清近處”“看東西重影”影響學習與生活，卻被誤判為“用眼不認真”“反應慢”。兒童遠視與散光若未及時幹預，可能導致視疲勞、弱視等嚴重後果。以下將從成因、危害、應對方法等維度，幫家長全麵認識並科學處理這兩類視力問題。

一、讀懂遠視與散光：不同的視力問題，不同的表現特征

（一）兒童遠視：“看近費力”的隱形負擔

• 看近處物體時費力，如看書、畫畫幾分鍾就出現眼睛酸脹、幹澀，甚至頭痛、頭暈；
• 閱讀時容易跳字、漏字，注意力不集中，學習效率下降；
• 嚴重時可能出現“遠視性內斜視”，表現為看東西時眼睛向內偏斜。

（二）兒童散光：“看物重影”的視覺幹擾

• 看遠看近都模糊，尤其在夜間或光線昏暗時，視力下降更明顯；
• 看直線物體（如門框、電線）時，感覺線條粗細不均或有彎曲；
• 長時間用眼後易出現眼痛、流淚、視物疲勞，部分孩子會習慣性眯眼、歪頭看東西，以減輕重影影響。

二、遠視與散光的潛在危害：別因“忽視”延誤幹預時機

• 誘發弱視：這是兒童遠視與散光最嚴重的危害之一。嬰幼兒時期若存在中高度遠視或散光，視網膜無法獲得清晰的視覺刺激，視覺神經係統發育受阻，易形成弱視（俗稱“懶眼”）。弱視若在6歲前未及時治療，治愈難度會大幅增加，甚至可能導致終身視力低下。
• 影響雙眼視功能：遠視與散光會導致雙眼聚焦不協調，長期如此會影響雙眼協同工作能力，出現立體視覺差的問題，表現為無法準確判斷物體的距離、位置，對孩子的運動安全（如上下樓梯、球類運動）和空間認知能力發展造成影響。
• 引發心理與學習問題：因視力問題導致學習困難的孩子，可能會受到老師的批評、同學的誤解，逐漸產生自卑、焦慮等心理，形成“視力差→學習差→心理問題”的惡性循環。

三、科學應對：遠視與散光的處理原則與方法

（一）定期篩查：抓住視覺發育關鍵期

• 新生兒期：出生後42天內進行首次眼部篩查，排除先天性眼部疾病；
• 嬰幼兒期（6個月、1歲、2歲）：通過視力篩查儀等設備，評估屈光狀態，及時發現中高度遠視、散光；
• 學齡前（3-6歲）：每半年進行一次全麵視力檢查，包括視力表檢查、散瞳驗光等，明確屈光度數，判斷是否需要矯正。

（二）個性化矯正：根據情況選擇合適方案

1. 框架眼鏡矯正：這是兒童遠視與散光的首選矯正方式，安全且便捷。 遠視矯正：對於生理性遠視，若視力正常、無不適症狀，無需矯正；若出現視疲勞、斜視或弱視風險，需佩戴凸透鏡進行矯正，以放鬆睫狀肌，促進視覺發育；
2. 散光矯正：無論是先天性還是後天性散光，隻要影響視力或導致視疲勞，都需佩戴柱鏡進行矯正，且需足矯（即配足度數），以獲得清晰視覺，避免弱視發生。
3. 弱視治療：若遠視或散光已引發弱視，需在矯正屈光不正的基礎上，進行弱視訓練，如遮蓋療法（遮蓋健眼，強迫使用弱視眼）、精細目力訓練（如穿珠子、描紅）等，訓練需在醫生指導下進行，堅持才能見效。
4. 定期複查與方案調整：兒童眼球處於發育階段，屈光狀態會不斷變化，需定期複查（一般每3-6個月一次），根據視力和屈光度數的變化及時調整矯正方案，避免過度矯正或矯正不足。

（三）日常護理：輔助提升視覺健康

• 保證充足戶外活動：每天至少1.5小時的戶外活動，讓孩子的眼睛接受自然光線刺激，有助於眼球正常發育；
• 優化用眼環境：為孩子打造光線充足、柔和的學習環境，避免在昏暗或強光下用眼，控製近距離用眼時間（3-6歲每次不超過15分鍾）；
• 加強營養補充：多給孩子吃富含葉黃素、維生素A、Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、菠菜、蛋黃、深海魚等，為視覺發育提供充足營養。